很多人都會（huì）感覺難熬的季節（jiē）就是夏天了，每天的烈日酷暑導（dǎo）致我們不僅大汗淋漓，還容易使我們脫水（shuǐ）中暑，所以我們一定要（yào）做好防（fáng）暑工作，今天升（shēng）降機廠（chǎng）家的小編不講升降平（píng）台，而是要給大家普（pǔ）及一下夏天（tiān）應做些（xiē）什麽來防暑呢？

　　1、首先夏天防暑最重要的一點就（jiù）是要調節好心態，俗話說“心靜自然涼”，一定要避免心浮氣躁，因為心（xīn）情一旦煩躁，又遇到炎熱的天氣就會使你更加的煩躁，這時神將調節（jiē），身體散（sàn）熱機能則會（huì）減退，所以不（bú）管幹什（shí）麽，保持平常心是很重要的。

　　2、工作之（zhī）餘，我們在休息的時候，可以在屋裏放一盆涼水，這可是防暑的一（yī）大妙招。因為（wéi）根據物理常識，水揮發是會吸收大量的熱量的，遇到炎熱的天（tiān）氣時，在屋裏撒一些清（qīng）水格外有（yǒu）效，工作（zuò）的時（shí）候（hòu），車間也可（kě）以（yǐ）適當撒一點。

　　3、炎熱的天氣（qì）會使你毛孔（kǒng）舒張，遇到涼水會受（shòu）很大刺激，容易生病（bìng），所以盡量用溫水洗澡，不要用涼水（shuǐ）。溫水不但可以讓你變得清（qīng）爽（shuǎng），而且還能（néng）緩解毛孔舒張，這（zhè）是最佳選擇（zé）。

　　4、雖然空調對防暑有很大作用，但如果內外（wài）溫差過大會使你患上空調病，不（bú）但浪費電，還影（yǐng）響健康，得不償失，所以空調溫度不宜調的過低（dī）。

　　5、夏天要避免劇烈運動，夏天（tiān）中運動容易使你脫水，少量運（yùn）動即可，避免大量運動引起中暑。

　　6、升降機廠家溫馨提醒：多喝綠豆湯，綠豆（dòu）是防（fáng）暑最（zuì）有效的東西，綠豆（dòu）湯既防暑又解渴（kě），實在是最佳的選擇。